Drenagem Linfática - Nosso sonho de consumo :)

Meninas queridas ! Estamos formando grandes parcerias para trazer pra vocês um blog com conteúdos interessantes, úteis e atuais.

E o post de hoje é de mais uma parceira do nosso blog, a Fisioterapeuta Cláudia Yunes, que vai dar o ar da sua graça aqui pra falar de saúde e claro, de beleza né minha gente, porque a gente adora tudo o que nos deixa mais bonita, certo?

E o post de hoje é sobre a queridinha das famosas e anônimas: a Drenagem Linfática. Eu faço e acreditem, faz milagre pela sua saúde e pela sua estética. 

Agora a gente vai entender tudo, tudinho sobre ela :)

Por Cláudia Yunes

DRENAGEM LINFÁTICA

Drenagem linfática é uma técnica de massagem manual desenvolvida nos anos 30 pelo terapeuta dinamarquês Vodder, e sua esposa, com o objetivo de tratar afecções crônicas das vias respiratórias superiores. 

Percebendo que seus pacientes sofriam de retenção de líquidos e apresentavam os gânglios linfáticos alterados, Vodder começou a tratá-los com massagens que estimulavam tais gânglios, atingindo boa taxa de sucesso. 

A drenagem linfática é usada para drenar e limpar macromoléculas e resíduos celulares. Ela estimula o sistema linfático a trabalhar em um ritmo mais acelerado, mobilizando a linfa até os gânglios linfáticos.

Uma pressão que cause dor pode romper vasos e formar hematomas, trazendo complicações para o quadro da paciente. Também se deve ter conhecimento de que os capilares linfáticos estão localizados logo abaixo da pele e acima dos músculos, portanto não existe “Drenagem Linfática Profunda”, isto é propaganda falsa!

Embora todos os tipos de massagem estimulem a corrente linfática, a técnica de Vodder é focada na drenagem do excesso linfático.

Pra que serve?

A principal finalidade da drenagem linfática é esvaziar os líquidos e resíduos metabólicos e estimular a circulação linfática através de massagem nas vias linfáticas e nos linfonodos.

É um tipo de terapia que serve para ajudar a linfa a fluir mais facilmente, retirando os líquidos acumulados entre as células e os resíduos metabólicos.

Ao serem retiradas do local armazenado, tais substâncias são encaminhadas para o sangue através da circulação.

Também estimula a regeneração dos tecidos, melhora o sistema imunológico, é relaxante e tranquilizante, combate a celulite e ainda melhora a ação antiinflamatória do organismo.

O que causa a retenção de líquidos?

Podem causar a retenção de líquidos:

* uma dieta rica em sal e gordura,

* alterações hormonais,

* problemas circulatórios,

* processos inflamatórios,

* roupa apertada, entre outros.

Assim, o corpo fica sobrecarregado por um excesso de liquido que não consegue reabsorver, ocasionando a celulite.

A estagnação dos gânglios linfáticos também pode causar dor, desconforto e corpo inchado

Benefícios da drenagem:

A drenagem linfática tem aplicação na absorção de vários tipos de edemas, principalmente em casos de linfoedemas resultantes de diminuição da capacidade de transporte do sistema linfático estimulando a regeneração dos tecidos e tem aplicação no tratamento de celulite pela eliminação de líquidos.

Ela também pode melhorar o sistema imunológico ao estimular a produção de linfócitos na zona cortical dos gânglios linfáticos. Além disso, a drenagem linfática tem ação relaxante e tranquilizante.

Manual ou Mecânica?

A Drenagem Linfática deve ser exclusivamente manual, não é recomendado fazê-la com ajuda de aparelho de endermologia, com o intuito de intensificar a massagem, como algumas clínicas prometem. “A Drenagem Linfática é manual, porque só manualmente se consegue respeitar a fisiologia do sistema linfático”.

Indicações:

* Celulite

* Cansaço nas pernas ( principalmente em Gestantes)

* Retenção de líquidos

* TPM

* Varizes

* Hematomas

* Acne

* Acelera a cicatrização dos tecidos

* Regulariza a atividade intestinal

* Promove relaxamento ( indicada para cólicas menstruais)

* Afecções dermatológicas

* Alívio de hematomas e inchaços (pré e pós cirurgias plásticas).

Duração e frequência:

A sessão de drenagem linfática corporal manual pode ser feita todos os dias, tendo duração média 50 min a 1 hora. Em geral, realiza-se 2 sessões por semana.

Mulherada, se vocês tiverem oportunidade se joguem na drenagem, mas cuidado heim, tem muito profissional picareta ai na praça. Procure sempre um profissional de confiança e capacitado.

Ah e quem quiser o contato da Cláudia, pode nos mandar um recado que enviamos por e-mail oka ?

Gostaram? Amanhã tem mais!